পরিমিত খাবার গ্রহণ.... আল্লাহ তাআলা তাঁর বান্দাদেরকে উপকারী বস্তুর প্রতি ইঙ্গিত করে যে, শারীরিক সুস্থতার ভিত্তি হলো খাদ্যাভ্যাসের ওপর; বান্দা তা-ই খাবে এবং পান করবে, যা তার জন্য উপকারী, যা তাকে সুস্থ রাখে এবং শক্তিশালী করে। তাকে পরিমিত খাদ্য গ্রহণ করার আদেশ দেওয়া হয়েছে। কারণ তাকে খেতে এবং পান করতে বলা হয়েছে, তবে অপচয় করতে নিষেধ করা হয়েছে। অপচয় করা নিষিদ্ধ। বিশেষভাবে খাদ্য ও পানীয়ের ক্ষেত্রে। কারণ অপচয় দ্বীনের ক্ষতি করে, বুদ্ধির ক্ষতি করে এবং শরীর ও অর্থসম্পদেরও ক্ষতি করে। —বর্তমানের এই ব্যাপক অপচয়ের সময়ে বইটি আপনার জন্য রিমাইন্ডার হিসেবে কাজ করবে, ইনশাআল্লাহ।
